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肺癌是目前癌癥死亡中的“第一殺手”，但它卻是各種癌癥中病因最為明確，因而是最可以預防的癌癥。肺癌高發因素主要是人類自身行為造成的。從某種意義上說，肺癌是一種人造腫瘤，是一種生活方式疾病，因而只要我們行動起來，改變不良的生活方式與習慣，遠離煙草和危險致癌因素，就可以有效避免肺癌的侵擾。 肺癌常見四大殺手 1、吸煙 長期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細胞增生磷狀上皮生誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌無吸
現代人的工作壓力大，過度勞累，容易導致腎氣虧損，女性腎虛自然體質不好，還易引起內分泌失調，面上生斑。因此，養腎工作對女性來說也特別重要，女性養腎最好是從飲食上著手，再加上良好的生活習慣，腎好了，你自然就沒有煩惱啦。飲食養腎隨著人們養生保健意識的提高，人們越來越重視飲食養生。秋季是養腎的最佳時節，腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”，養腎的首選當然是從飲食下手。很多女性都知道，紅色食物很滋養，
上古時代，伯夷、叔齊恥食周粟，逃隱于首陽山，采集野菜而食之，從而把山間隱居定義為文人雅士的高尚生活。而如今的白領，周末尋覓一處山清水秀的度假村，在專業營養顧問的陪同指導下，通過2日斷食給身體排毒，再配合輕松舒適的瑜伽體式及太極調養生息，或輔以中醫調理身體，以緩解身體、心理壓力，清理體內垃圾，為自己充電。這種周末“斷食”加“隱居”的全新健康療法已經成為白領養生的新潮流，春節即將結束，您不妨采用“斷食
大部分人都會特別注意皮膚的保養，其實，腸胃的保養也很重要。春節期間，溫度變化大，加之飲食無度，容易引起腸胃不適，導致各種病癥的出現，還會影響皮膚質量。因此，保養工作要從腸道保健開始！8大清腸能手如下：清腸能手1——糙米糙米含豐富的蛋白質、纖維素(是白米的兩倍)、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3，能有效提高人體免疫力，凈化血管，促進新陳代謝和血液循環，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量
對于每個人來說，健康的身體比什么都重要，可是由于現代人一些不良的習慣，讓我們的身體受到影響，讓我們身體里的臟腑受到傷害。在中醫里心、肝、脾、肺、腎這不臟不僅僅是身體器官，更是養生的最終落腳點。但是人們的一些習慣讓五臟受到傷害影響到了身體的健康，應該引起我們的重視，下面就來看看損害五臟的壞習慣有哪些，平常又應該如何保護它們。 “心君主”怕累 心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器，相當于一國之君。心
測試家庭氡氣（Radon）含量，以保障家人健康。日前，紐約州衛生專員HowardZucker提醒紐約居民，了解室內氡氣含量測試的重要性。“我希望在新的一年里，大家都了解這個家里的隱身殺手”。氡氣致肺癌僅次于吸煙據調查，約37%的紐約州地下室都存在氡氣含量高的問題。許多人對室內氣體都沒有做過檢測，因為氡氣無色、無味，只有通過檢測才能知道室內氡氣含量。“氡氣是肺癌的第二大致病因，僅次于吸煙”，美國國家
不管是上班族或是學生族群，難免會熬夜加班、趕報告，熬夜，除了身體疲累不堪、精神萎靡，肌膚問題更會在這個時候爆發。從午夜至清晨兩點，人類表皮細胞的新陳代謝是最活躍的，皮膚細胞將進行再生、自我調整。所以若經常熬夜，將影響細胞再生的速度，讓肌膚加速老化。但哪些肌膚問題，會立即出現在熬夜后？最明顯的就是肌膚暗沉、毛孔粗大、干燥缺水而出現小細紋，而眼睛下方出現黑眼圈、眼睛浮腫也是常見的現象；甚至會因為過多的
高血壓的藥物控制許多人在被西醫宣布有高血壓時，當場血壓就更高了，也不管三七二十一，立刻開始服用降血壓藥，因為西醫告訴他不吃就會中風，從此病人惡夢就開始了，這類人只迷信西醫是對的，完全不懂西醫學是什么，就去盲從醫師的指示，諸位只要稍微深入的想一下，告訴你有高血壓的醫師，有沒有同時告訴你為什么你有高血壓？是什么原因造成你有高血壓？如果沒有告訴你為什么，或者也不知道為什么你有高血壓，那就是說，你相信一位
全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣布，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這種狀況的原因何在？美國《預防》雜志最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。1．吃肉前喝兩勺醋美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩
肺癌起源于支氣管粘膜或腺體的惡性腫瘤，其發病率與死亡率均占全球癌癥首位，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。近50年來許多國家都報道肺癌的發病率和死亡率均明顯增高，男性肺癌發病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位，女性發病率占第二位，死亡率占第二位。曾有學者預言到：若不及時控制吸煙和空氣污染，我國將成為世界第一腫瘤大國。誘發肺癌的七宗罪1、吸煙據統計，一支香煙內含數百種致癌物，這些致癌物會對心血
據研究測定，每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。盤點西紅柿三大保健功效1.護心保肝番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等，對肝臟、心臟等器官都具有營養保健效能。所以常吃番茄，能
