我的日志

• 六招，讓頭發烏黑亮麗！2015-05-10 19:14:43

  

  少白頭、掉發、頭皮出油、頭皮發癢等問題困擾著現代人的生活、工作，這預示著身體器臟出現了問題。中醫認為，“腎藏精，其華在發”和“肝藏血，發為血之余”，當中認為頭發生長有賴于肝和腎的健康狀況，只要調理好肝腎，就能養護好頭發。腎氣不足易早白發腎氣、肝血充足的人氣血通暢，表現在頭發顯見濃密而有光澤，反之肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，頭發則顯得無光澤、易脫落、干枯、變白。遺傳性少年白是相當常見󰅁

• 如何讓你變得優雅！2015-05-02 11:18:13

  

  所有的青春都注定會老，所有的熱鬧也終將過去，所有的嬌媚都會沉淀，所有的光芒也會不再耀眼。然而，我們卻見過這樣一種人，他（她）像紅酒一樣，時間越久，味道越醇，當歲月抹去表面最后一絲微弱的生澀，只給他（她）留下深沉的味道。優雅，是一種恒久的時尚；優雅，是年齡的贈品。它是一種和諧。非常類似于美麗，但美麗是父母的恩賜，優雅卻是心境的產物。優雅的氣質是一個人性情的自然流露。它不是指臉蛋漂亮、衣著華貴，它是一󰅁

• 5項檢測，看看你的枕頭是否該換了？2015-04-28 15:20:51

  

  枕頭是否合適，和我們的睡眠質量和身體健康有著非常重要的關聯。下面5道檢測題可以幫你查出，正在使用的枕頭可能存在哪些問題。1.日常身體有下列哪種情況：a.脖子常感緊張、疲勞，易發生落枕b.白天精神萎靡、缺乏活力、不愿意參加社會活動c.新陳代謝旺盛，尤其是頭部出汗較多2.臨睡前常出現哪種狀況：a.在好不容易調整完枕頭之后，它又迅速回復扁平b.雖然身體很困，但仍難以入睡c.枕頭有異味，而且由內部散發出來󰅁

• “病毒療法”治療抗生素失效2015-04-25 14:38:17

  

  過去幾十年間，抗菌素藥物已經成為治療的重要工具。同時，微生物對原本能夠有效治療其所引起的感染的抗微生物藥物產生抵抗性。專家表示，使用抗生素最好是“一刀斃命”，最忌諱的就是“溫柔一刀”。由于使用劑量不足，細菌慢慢會習慣抗生素，長期下去就會產生耐藥性。實際上，早在青霉素發現者亞歷山大·弗萊明1945年獲得諾貝爾獎時，他就曾預言，只要人們一直使用，抗生素的效用將持續下降。細菌藥物酶使抗菌藥物失活是耐藥性󰅁

• 最有效排毒：早晨輕松的排除宿便！2015-04-19 14:15:24

  

  腸道知識：人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，并不斷產生各󰅁

• “少白頭”逆轉有妙方2015-04-17 14:59:32

  

  現代人壓力大、用腦過度或是過于焦慮，使白發提早出現，有些人甚至在青春期就開始發生“少白頭”的現象。這種白發是因為黑色素不足造成的。只要減少壓力、改變飲食和作息習慣、適當補充維生素和微量元素，就可能恢復為黑發。多種因素催生白發“腎藏精，其華在發”、“肝藏血，發為血之余”，肝腎功能會影響頭發的健康和烏黑與否。腎氣不足，頭發光澤會漸失，顏色轉灰為白。肝血不足，形成血虛體質，養分無法送達頭發，也會加速白發󰅁

• 雞蛋祛斑8招2015-04-15 12:10:45

  

  肌膚問題是很多女士們關心的問題，尤其是白領們，每天要被電腦和手機輻射。臉上的斑點對于健康來說雖不是什么大問題，但會影響容貌，如何祛斑？有人說雞蛋能祛斑，下面我們就一起來看看：為何你會長斑？1、黑色素經常關注美容知識的人都知道，左右我們美白的主要物質是黑色素，黑色素是由黑色素細胞合成的。皮膚的黑色素細胞主要分布在表皮的基底層，人的表皮約有20億個黑色素細胞，重約一克，平均每平方毫米有1560個黑色素󰅁

• 女性一生離不開的排毒養顏食物2015-04-13 13:23:16

  

  民以食為天，我們每天都在和食物打交道。但是你知道嗎？男性和女性的飲食重點各有不同，下面這10種食物最適合女性，多吃有益女性排毒，身體健康和美容皮膚。西紅柿1、抗衰老西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有一定保肝護肝的作用。2、維生素C豐富餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”󰅁

• 一杯檸檬水10大妙處2015-04-11 20:31:58

  

  檸檬水一直被認為是一種健康的飲品。新的研究報導顯示：早上來杯新鮮的檸檬水，對健康有異想不到的好處。一如柑橘類水果對家中清潔的好處一般，他們對人體也扮演非常好的清道夫角色，幫助代謝人體的廢棄物質。需注意的是，以常溫水沖泡效果最佳．因為冷水會對人體造成刺激，進而阻礙其健康成份在體內運作。以下是健康生活網站《赫芬頓郵報》（TheHuffingtonPost）所提供，清晨喝檸檬水的十大益處。1.保持口氣芳󰅁

• 廚房里的天然“急救藥”2015-04-07 15:41:46

  

  在生活中，身體難免會出現這樣那樣的小毛病。而有一些天然的急救藥方，就在你家的廚房中，只要你了解它們的藥效，利用得當，可以解決許多小問題。1.洋蔥——可治療感冒、局部燒傷燒燙傷后立即將傷口放在冷水下沖洗10分鐘左右，然后取一個洋蔥，切開后涂抹患處，有助于減輕疼痛。此外，洋蔥還能治療感冒。洋蔥內還含有豐富的硒，硒是一種具有極強的抗癌效果的抗氧化劑，能加速體內過氧化物的分解，使病毒得不到分子氧的供應，從󰅁