我的日志

• 人過四十防虛虧（一）——理君博士《自然健康療法》2012-09-30 23:54:43

  

  l人過40，陰氣過半現代社會里，為什么人過中年，有些人依然精力旺盛、身強體壯、健步如飛，而有些人卻開始感覺四肢無力、腰膝酸軟、委靡不振呢有些人已經六七十歲了，依然神采奕奕，身輕骨健；有些人才四五十歲，卻老氣橫秋，衰態盡露；有些人鶴發童顏，能活到八九十歲，甚至百歲以上；有些人卻疾病纏身、英年早逝。為什么會有這么大的差異呢？其實這一切的根源，先要從腎談起，因為腎氣虛衰始于中年。《黃帝內經》中闡述：“腎󰅁

• 食用油的營養價值2012-09-26 20:16:38

  

  一．油脂中的脂肪酸種類飽和脂肪酸如月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸、硬脂酸等。單不飽和脂肪酸棕櫚油酸、油酸、亞油酸等。多不飽和脂肪酸亞油酸、亞麻酸、花生花生四烯酸、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）等。二．營養價值提供高值熱量油脂在人體中的消化能力極強，可以達到95%以上。一克油脂的熱量相當于2.27克蛋白質和糖類；在我們日常的食物中，大約含有20—30%的油脂。油脂在許多食物中或多或少存在󰅁

• 節氣養生篇——秋分2012-09-22 14:32:51

  

  今晚22:48便秋分了，“斗指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。”太陽黃經為180度，陽歷時間為每年的九月二十二至二十四日。按舊歷說，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋分是一個相當特殊的日子。從這一天起，陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長。《春秋繁錄》中記載：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。󰅁

• 受教育程度低，衰老速度快！2012-09-20 14:38:23

  

  英國研究人員近日表示，接受教育越少的人往往更易較快衰老。倫敦大學學院針對450名成年男女所做的調查發現，接受教育少的人老得更快。DNA證據顯示，和那些有大學學位的人相比，沒有大學學歷的人成年后細胞老化得更快。專家認為，這是因為接受教育能讓人們活得更為健康。英國心臟基金會表示，這項在倫敦進行的研究說明了打破社會不平等的重要性。l社會不平等一個人的健康與其社會經濟地位有緊密的關系，這個理論在醫學界早已󰅁

• 百歲“秘籍”——理君博士《自然健康療法》2012-09-16 14:40:05

  

  l三分在藥七分在養從養生學的角度來講，養生的概念同樣貫穿在中醫治療的整個過程之中，作為患者要盡量配合醫生，遵守醫囑，與醫生達到一個比較和諧的狀態。只有這樣，患者才能盡快克服病痛，很好地恢復，這就是中醫里反復強調的“三分藥七分養”的概念。l藥醫不死病，醫治有緣人中國有句古話：“藥醫不死病，醫治有緣人。”雖然這句話現在看起來其中多少有些宿命的味道，但是我們還是不妨換個角度去思考其中對待疾病的道理。臨診󰅁

• 食用油的科學2012-09-14 21:53:41

  

  俗話說“開門七件事——柴、米、油、鹽、醬、醋、茶”。食用油作為人體攝取熱量的重要物質之一，也是我們家家戶戶必不可少的調味品。食用油也稱為“食油”，是指在制作食品過程中使用的，動物或者植物油脂。常溫下為液態。由于原料來源、加工工藝以及品質等原因，常見的食用油多為植物油脂，包括粟米油、花生油、橄欖油、山茶油、芥花子油、棉籽油、葵花子油、大豆油、芝麻油、核桃油等等。l我國的植物油資源我國的油料資源由于地󰅁

• 節氣養生篇——白露2012-09-06 01:58:45

  

  每年的陽歷9月7至9日為白露，明天中午13點29分便是。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農歷言：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”此時太陽黃經為165度，由于天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露珠，鳥類也開始做過冬準備。《禮記·月令》篇記載這個節氣的景象“盲風至，鴻雁來，玄鳥歸，群鳥養羞。”是說這個節氣正是鴻雁南飛避寒，百鳥開始貯󰅁

• 衰老有奧秘——理君博士《自然健康療法》2012-08-29 21:22:29

  

  中華民族是一個非常注重健康養生的民族，自古以來就有許多求長生、長壽的動人傳說，幾千年來積累了深厚的文化底蘊。從古至今，我們就一直在尋找人體衰老的奧秘，因為只要找到了衰老的真正原因，也就可能從某種角度、某個層面上找到減緩身體器官衰老進程的方法，從而掌握養生、保健以及健身的正確方法。那么，在中醫理論里，人體衰老的原因體現在哪些方面呢？我覺得綜合體現在以下三個方面：一．腎氣衰在中醫理論中，腎氣是腎精生化󰅁

• 吸入交通廢氣可導致心臟病發作2012-08-26 19:21:51

  

  英國科學家的最新研究發現，柴油機排放的油煙中的化學粒子可能增加心臟病發作的危險。愛丁堡大學的研究人員發現，燃燒的柴油排放出的微小顆粒可以加大動脈血管血栓的機會，動脈血栓可以導致心臟病或中風。研究人員對一批健康的志愿者作測試，觀察等同于污染嚴重城市的空氣水平的柴油廢氣的排放，對他們會產生什么樣的影響。科學家把志愿者對柴油廢氣中的一氧化碳和二氧化碳等氣體的反應，與他們對柴油廢氣中的微細化學顆粒的反應作󰅁

• 真正的“秘方”——理君博士《自然健康療法》2012-08-24 20:16:16

  

  其實中醫是沒有秘方的。若說秘方，究竟什么才是真正的秘方，我個人理解秘方就只有四個字，那就是“變化良知”。為什么說是“變化”？因為從古到今已經幾千年了，我們的時代在變，氣候在變，飲食結構也在變，同時我們人的體質也跟著在變。古時候的藥方不一定就適合現在的疾病，如果我們一味師古、泥古，拿著古人的這些秘方一成不變地來給別人治病、去養生，去指導人們的生活，我覺得這種觀點是非常錯誤的。就拿最普通的感冒為例來說󰅁