我的日志

• 面色與健康的內在聯系2014-04-28 17:15:38

  生活中上了年紀的女性最討厭被稱之為“黃臉婆”，常常被認為是貶義之嫌，其實“黃臉婆”就是中醫里所說的臉色發黃。中醫認為五色主病，即“色青多為肝病，色赤多為心病，色黃多為脾病，色白多為肺病，色黑多為腎病”。這種說法，揭示了面色和健康的一些內在聯系。杭州市紅十字會醫院中醫科主治醫師說：“中醫認為面色發黃多因脾虛而水濕不化，或皮膚缺少氣血充養。中醫講究對癥下藥，只有先找到病癥所在，才能從根本上解決臉色發黃󰅁

• 舌尖上的中國：自己動手，high起生活態度2014-04-27 18:57:23

  《舌尖2》極火，吃貨們不僅僅是關心具體的食材，而是更關心飲食背后的一種生活態度。從原料的采集、加工、烹調，和在一起的一種心情，周末了，high起自己的快樂，為自己，為家人做豐盛的美食吧。桂花糯米藕主料：糯米、藕輔料：紅棗、冰糖、蜂蜜1、把糯米泡2小時以上，備用；2、把藕洗干凈，切去一端的一小部分，用流動水沖干凈；3、把泡好的糯米裝入孔眼，用筷子把米往內壓實；4、每一端都切去一小部分，填好糯米，然后󰅁

• 失敗的路上太擁擠了，因為堅持的人不多2014-04-26 16:25:22

  成功路上并不擁擠，因為能夠堅持下來的人實在太少。成功的歷程的確很艱辛，在心理、心態包括體能上，都需要付出很多時間和精力。在成功的道路上，同行者會越來越少。很多人認為成功需要：堅韌不拔、心如磐石、百折不撓、鐵杵成針等等。這么多的意志成語，不如挑出一句概括所有：永不放棄！因為在現實生活中，我們看到的很多成功者，并沒有什么過人的意志，只是他們認準目標，跟準導師，簡單、聽話照著做，永不放棄直到成功。勝者為󰅁

• 常用蔬果的食療作用2014-04-25 15:57:24

  1、關于大蒜大蒜是抗癌之王。剛一說大蒜怎么吃，有人就說：那玩意兒得加溫吃。你咋什么都加溫？必須告訴大家，大蒜加溫等于零！山東人、東北人最愛吃，一瓣瓣地吃，還說吃大蒜不得癌，但沒幾天他先得癌癥了。什么原因？現在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我們不知道。大蒜的抗癌吃法：原來是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣里15分鐘，它跟氧氣結合以后產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。很多󰅁

• 小孩為什么不能吃抗生素?2014-04-24 15:20:31

  小孩子現在感冒生了病吃什么藥呢?吃抗生素。你會發現抗生素越吃越厲害。厲害程度是我們小時候不敢想象的。我們現在的孩子感冒了怎么治?打針、吃藥，然后再嚴重的呢，輸液、打滴流，吊瓶。特別提示：輸液應該是在你神志不清了，藥吃不進去了，打針也解決不了的問題出現時，你生命危險了，緊急搶救才會用的方法。事實上，不主張大家輸液。想想看，為什么今天患心腦血管病增多?為什么今天腦溢血增多?為什么今天的心肌梗塞猝死癥增󰅁

• 為何南瓜就得挑老的2014-04-23 16:09:21

  “新鮮”是大家選擇蔬菜時的首要標準，而挑南瓜時卻未必如此。其實，不同于多數蔬菜，南瓜是越老越好。因為南瓜越老，里面所含的水分就越少，這樣的南瓜筋少，口感又面又沙，不論是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或湯粥，味道都格外好。另外，經過充足的日照后，南瓜的甜度會變高，營養相對較好。了解更多南瓜食譜，推薦美天專題：南瓜的做法大全吃瓜正當時之南瓜要想挑到好南瓜，要從以下幾個方面入手：首先要看，從外皮顏色上來󰅁

• 上班族四大生活習慣會損害健康2014-04-22 17:35:15

  健康生活是現在許多人的夢想，特別是隨著生活水平提高，人們對于健康的關注程度也在不斷增加。上班族是現在最具代表的工薪階層，大部分上班族都要承受各種生活壓力和工作壓力，同時，缺乏必要的養生知識，上班族也是易患病人群。那么，上班族應該如何摒棄各種不良的生活習慣呢?讓我們一起來了解一下并聽聽營養專家是如何說的吧。壞習慣一、快餐生活想想看，你是不是總是難以按時用餐。讓我們來回憶一下你的生活：早晨沒時間或者來󰅁

• 高碘飲食而導致甲狀腺癌2014-04-21 19:09:58

  4月15日~21日是全國腫瘤防治宣傳周——2013年寧波市惡性腫瘤報告發病21116例，肺癌、胃癌、甲狀腺癌、腸癌、肝癌和乳腺癌最多，占全部發病的一半以上。甲狀腺癌成女性發病率最高的腫瘤，占所有女性腫瘤的1/5。寧波市第二醫院甲狀腺外科主任醫師李建君表示，甲狀腺癌的發病原因可能與沿海地區高碘飲食有關，另外，生活不規律，精神壓力大也會有影響。2013年寧波“癌情”發布：甲狀腺癌成女性最高發腫瘤昨天，󰅁

• 成長是一種經歷，成熟是一種閱歷2014-04-20 17:50:10

  簡單生活就是幸福生活。不要背負太多不必要的包袱，學會刪繁就簡，去除煩躁與復雜，返璞歸真，才能讓我們的生命綻放出最美麗的光芒，簡單生活，不是粗陋和做作，而是一種真正大徹大悟之后的升華，簡單地做人，簡單地生活，想哭就哭，想笑就笑，不依附權勢，不貪求金錢，心靜如水，無怨無悔。心是一個人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多時候，限制我們的，不是周遭的環境，也不是他人的言行，而是我們自己：看不開，忘不了，放󰅁

• 理想、夢想和幻想有什么區別？2014-04-19 15:30:37

  我覺得自己是一個有夢想的人，但是當我把自己的夢想告訴別人的時候，大家總是說不要總是這么幻想，到底理想、夢想和幻想有什么區別呢？　　夢想與幻想，雖然同為人體機能的具體體現，但還是有著本質區別的；夢想，一般是自然狀態下，被動的夢境；而幻想，卻是主動追求某種事物，產生的幻覺；無論是夢想，還是幻想，都與現實，相去甚遠。從傳統醫學的觀點出發，夢想，是人體機能的自然反映，甚至有調節身心的作用；而幻想，卻是一種󰅁