国产成人午夜视频-国产成人午夜片在线观看-国产成人午夜精品免费视频-国产成人午夜极速观看-中国产一级毛片-中国xxx农村性视频

?
logo 注 冊
登 錄
公眾號 關注二維碼
首頁
日志
博客主名片
發表日志
創建博客

l羅麥直銷 羅麥網絡直銷 羅麥π水杯 羅麥曼妮青春定格原液——排毒功能最強的19種食物,值得收藏

2014-07-26 14:44󰄲0 󰋇 587 次

羅麥直銷 羅麥網絡直銷 羅麥π水杯 羅麥曼妮青春定格原液——排毒功能最強的19種食物,值得收藏

 

羅麥直銷 羅麥網絡直銷 羅麥π水杯 羅麥曼妮青春定格原液——排毒功能最強的19種食物,值得收藏

 

羅麥直銷 羅麥網絡直銷 羅麥π水杯 羅麥曼妮青春定格原液——排毒功能最強的19種食物,值得收藏

 

山藥: 可整頓消化系統,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

紅豆: 可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。

胡蘿卜: 對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。



地瓜葉: 纖維質地柔細、不苦澀,容易有飽足感,又能促進胃腸蠕動、預防便秘。把新鮮地瓜葉洗凈后用開水燙熟撈起,與剁碎的大蒜及少許鹽、油拌勻,就是一道美味爽口的蒜拌地瓜葉!

醋: 有利于人體的新陳代謝,可排出體內的酸性物質消除疲勞,還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后,各喝一次稀釋過的醋,適量飲用有助健康。

薏仁: 可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。
地瓜(紅薯,白薯): 所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 

山茼蒿: 含豐富維持生活素A,可維護肝臟,有助體內毒素排出。將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿卜、柚子、蘋果、綜合堅果等水果蔬菜一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。

糙米: 就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法.
川七葉片: 含有降血糖作用的成分,并能治療習慣性便秘,減少身體負擔。把川七葉、蕃茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等水果蔬菜,加上綜合堅果與少許的百香果汁或蘋果醋混合打成汁飲用。 

蘿卜葉: 含有豐富的維持生活素和纖維質,有促進食欲、活潑腸道的作用,也能改善便秘。將洗凈瀝干的新鮮蘿卜葉打成汁,再加入少許蜂蜜一起飲用,常喝可排毒和保健。

蘿卜: 有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒,則適合生食,建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。

蓮藕: 有利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝。

洋蔥:  能促進腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質結合的情形最好,對肝臟特別有益,因此有助于排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯,加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜,能分解體內積累的毒素,有助排便。

蘆筍: 含多種營養素,所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體內多余的水分,有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維持生活素A,料理時可將尖端微露水面,能保存最多營養素滋味又好。

燕麥: 能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其他食材,如蘋果、葡萄干,營養又能促進排便! 


綠豆: 具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

牛蒡: 可促進血液循環、新陳代謝,并有調整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶隨時飲用,長期服用。

小米: 不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助于美白。

人要有最簡單最樸素的生活,我希望我的生活是簡簡單單



我的宣傳網站:http://www.redlee.cn/w/lmzh/   ### 


我的博客              http://xuanhongboke.blog.163.com/  ###                                   http://blog.sina.com.cn/u/3613537181

 

已有[0]條評論。

日志分類

最新訪客

?
主站蜘蛛池模板: 精品美女在线观看 | 一道精品视频一区二区三区男同 | 中文字幕免费 | 12306午夜福利在线观看 | 一区二区三区福利 | 欧美高清免费精品国产自 | 日韩 亚洲 中文 图片 小说 | 欧美天堂在线视频 | 亚洲欧美日韩高清综合678 | 直接进入免费看黄的网站 | 色汉综合| 久久福利免费视频 | 一级毛片免费在线观看网站 | 4hc44www四虎永久| 亚洲国产天堂久久综合226 | 91精品91| 久久综合给合久久狠狠狠97色69 | 欧美三级成人理伦 | 玖玖玖视频在线观看视频6 玖玖色视频 | 久久精品成人国产午夜 | 一级毛片一级毛片免费毛片 | 91精品视频免费 | 中文在线观看www | 99ri精品 | 性欧美大胆高清视频 | 2021国产精品 | 黄色视频一级毛片 | 超爽人人做人人爽 | 日韩字幕一中文在线综合 | 一区二区三区四 | 国产精品v一区二区三区 | 国产一区二区三区露脸 | 天天更新天天久久久更新影院 | 四虎影视库永久在线地址 | 国产精品久久国产精品99 | 亚洲成综合| 久久精品欧美一区二区 | 国产特黄特色的大片观看免费视频 | 亚洲天堂网在线播放 | 精品视频在线观看 | 91精品国产亚一区二区三区 |