今天教大家沐足后護(hù)理的方法：

1、在沐足中，為了更有效地去除污垢，必須選用適宜的清潔劑。堿性大的肥皂，對皮膚有一定刺激，容易過度地洗去皮脂，易致皮膚粗糙、脫屑甚至干裂，因此，不能用肥皂沐足。可選用含堿性弱的香皂或不含堿的過脂皂，刺激性較小，又能達(dá)到清潔皮膚的作用。有皮脂溢和銀屑病等皮膚病的人，可選用硫磺香皂；

2、每天換洗襪子并經(jīng)常換鞋。當(dāng)鞋擠腳時(shí)要找鞋匠把鞋放寬，否則就會(huì)使腳出現(xiàn)老繭、雞眼和無法消除的壓迫點(diǎn)；

3、沐足時(shí)應(yīng)當(dāng)順著肌群方向進(jìn)行，推拿手法輕柔，動(dòng)作自然，不能用力過猛，也不能過度摩擦，以免損傷肌膚；

4、每次沐足之后應(yīng)清除沐足液的殘留物，并且涂抹潤膚膏，然后進(jìn)行腳部按摩。這樣做可保持其皮膚平滑柔軟；
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出自：http://www.bddz.net/news/yangshengzhishi/212.html