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自然養生——理君博士《自然健康療法》

2012-08-12 18:53󰄲0 󰋇 909 次


何謂養生,養生的道理是什么?《中庸》中有這樣一句話:“君子尊德性而道問學,致廣大而盡精微,極高明而道中庸,溫故而知新,敦厚以崇禮”。

德性本是我們人人所共有的,德性的好壞受后天環境、教育等因素的影響,所以孔子說“人之初,性本善”。既然德性人人俱有,因此,我們要“道問學”。這里的“道”是遵循的意思,遵循什么呢?遵循問和學。到哪里去問和學?到最普遍的地方。最普遍的地方又在哪里呢?其實就在我們的日常生活中。

養生已經成為人們普遍關注的一個社會熱門話題。書店里也出現了大量的養生書籍,給大家提供了很多養生指導的具體方法。眼下大眾對養生的追求雖可理解,但由于其盲目性,往往投入大量的金錢和精力卻弄巧成拙、無病添病,因此,我不得不談。

《呂氏春秋》中有:“知生也者,不以害生,是謂養生?!边@句話的意思倘若用白話來直譯就是:首先要做到不殺生,即不要對自己下黑手,更不要對他人下黑手。如此你就是養生了。我之所以這樣講,是因為當前有不少人在對自己下黑手。比如有的人說自己如何如何忙,經常連續幾天不睡覺,然后問我如何養生,我真是無言以對,他都對自己痛下殺手了,還談什么養生呢?更何況養生的含義絕不是僅僅幾個方法而已,更深一層的含義是告誡我們應該首先要養性,知道如何做人。

中醫有這樣一句話:“損有余而補不足。”什么是補,我們可以理解為是補身體所缺,人體存在有病而補和無病而補。但無論是何種補法,均應該遵循“損有余而補不足”的原則?!坝杏嗾邠p之,不足者補之。陽有余而陰不足,則當損陽而補陰;陰有余而陽不足,則當損陰而補陽。”這是要義。而判斷陽有余還是陰有余,當如何損有余而補不足,則是醫生的責任。

不少人在這方面做得很不好,有些人則缺乏起碼的職業道德,甚至為了區區一點利益,即宣稱某某產品對許多病有效、某某保健品可以使人聰明、點某某穴位可治療某某病癥等。我以為這些至少是缺乏具體情況具體分析,違背中醫整體的指導原則,更會影響中醫在廣大民眾中的形象。那么,到底什么是養生呢?有人說:養生就是跑步,鍛煉身體;也有人認為:養生就是要疏通全身經絡等。我的體會是,如果要想全面了解“養生學”的話,就應該首先從文化角度去審視它。

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