熱直銷網(wǎng)快訊：熱情綻放的6月，無限極2014世界行走日(中國)活動即將拉開序幕，再次在全國掀起新一輪的健康行走熱潮。自2010年開始已成功舉辦四年，成為廣受大眾歡迎的這一全民健身活動，在2014年有了哪些創(chuàng)新、亮點和新奇好玩的環(huán)節(jié)?而行走的好處又有哪些?就讓小編逐個為你道來：

　　《水滸傳》：你走我走全都走，風(fēng)風(fēng)火火闖九州

　　12城市大型行走日，精彩不停歇

　　延續(xù)2013年的精彩，無限極2014世界行走日(中國)活動繼續(xù)在12城市開走，從6月啟動至年底收官，跨越全年的精彩不停歇。今年的活動將繼續(xù)擴大公眾的參與度，組織更多社會群體參與進來，擴大活動的社會性、公益性及影響力。12站城市的大型行走活動，就是全民健身的盛會，將繼續(xù)在全國掀起健康行走的高潮。

　　小型行走日、養(yǎng)生行走日：覆蓋更多城市

　　2014年，無限極還在各省的二三線城市舉辦小型行走日、養(yǎng)生行走日，搭建覆蓋范圍更廣、更加立體和多層次的活動平臺，讓更多熱愛健康和行走的人們都有機會、更加便利地參與其中，感受行走的快樂和魅力。

　　快樂大PARTY：更多驚喜，更多期待

　　今年的活動以“每天行走一萬步”為主題，并加入了“健康一萬步大比拼”活動，成功達成目標的參與者，將獲得主辦方授予的紀念證書;活動還加入了COSPLAY等時尚潮流的元素，更具吸引力;行至終點處，還有3D立體畫、互動游戲、精彩講座……等著你!

　　萬步薈：365天都是行走日

　　為推動科學(xué)行走的真正普及，讓人們養(yǎng)成天天行走的習(xí)慣，今年無限極還誠邀廣大行走愛好者加入“萬步薈”，和全國伙伴分享每天的行走記錄，與全國各地的行走愛好者比拼行走成績，還能參與“我最喜愛的行走路線評選”等豐富多彩的線上活動。

　　同時，“萬步薈”還將與無限極在全國各地的專賣店相結(jié)合，舉辦講座、配發(fā)裝備，定期舉行大量的線下行走活動，讓行走活動365天都在你身邊。

　　《西游記》：敢問健康在何方?就在腳下

　　俗話說，人老腿先老。由于人體2/3的肌肉集中在下半身，因此60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身的力量卻只剩下四成了。而以色列、美國的一些科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老效果。另據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的報道，一周步行三小時以上，可降低35%~40%的罹患心血管疾病風(fēng)險。美國《自然》雜志的報道也說，60歲以上的人，一周三天，每次步行45分鐘以上，可預(yù)防老年癡呆……越來越多現(xiàn)代運動科學(xué)的新發(fā)現(xiàn)，向我們展示了行走這一最簡單運動方式所帶來的諸多好處。健康在何方?就在你的腳下!

　　那么，行走的好處都有哪些呢?

　　TIPS：12個行走好處

　　1、行走能增強心臟功能，使心臟慢而有力;

　　2、行走能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性;

　　3、行走能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，使關(guān)節(jié)靈活，促進人體的血液循環(huán)和新陳代謝;

　　4、行走可增強消化腺的分泌功能，促進胃腸的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等都有良好的作用;

　　5、在戶外的新鮮空氣中步行，大腦的思維活動將變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)專家測試，每周步行三次，每次1小時，連續(xù)堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢;

　　6、行走是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒;

　　7、定時堅持行走，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓，使人體消除疲勞、精神愉快，緩解心慌心悸;

　　8、行走可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機會;

　　9、行走能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美;

　　10、行走能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性;

　　11、行走能減少過多腎上腺素的產(chǎn)生，而過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病;

　　12、行走可保護環(huán)境、消除廢氣污染，對強健身體、提高身體免疫力、減少疾病、延年益壽也有積極的推動作用。