曾經，" 保溫杯泡枸杞 " 的段子風靡一時；現如今，吃保健品已成為不少年輕人養生的時尚標配。根據速途研究院發布的《"90 后 " 養生報告》顯示，截至 2019 年底，在保健品的購買者中，"90 后 " 占比達 25%；一直在吃保健品的 "90 后 " 達 21.9%。近日，深晚記者在街頭隨機采訪了多名 18 歲至 35 歲的年輕人，有七成年輕人表示會適當購買保健品來保養身體。那么，保健品是否所有人都適用？購買保健品時需要注意什么？對此，深晚記者展開了調查。

　　年輕人：吃保健品能帶來心理慰藉

　　" 敷最貴的面膜，吃最貴的保健品，點最便宜的外賣，熬最深的夜。" 這句流行網絡的段子形象地描繪出當下不少年輕人的真實生活寫照。

　　對于保健品，深圳的年輕人是如何看待的呢？深晚記者了解到，跟老年人相比，在選購保健品時，年輕人偏向于考慮各類保健品推出的功效，他們更注重提高免疫力、防脫發、養顏美容等方面。" 平時的工作生活壓力大，也沒時間去鍛煉身體，即使不工作的時候也會熬夜。" 在高新園上班的 "90 后 " 趙女士告訴深晚記者：" 對我個人而言，吃保健品是一種儀式，雖然目前沒有感受到有多大的藥效，但是它至少提醒我要注意身體、少熬夜。"

　　據了解，網絡上形容這種 " 養生 " 為 " 朋克養生 "，即一邊透支身體健康一邊靠保健品保養。凌晨 1 時許，28 歲的王女士在臨睡前分別服下了綜合維生素、魚油、葡萄籽、膠原蛋白等 6 種保健品顆粒和口服液。" 工作強度大、休息時間不足會給我的身體器官帶來潛在威脅。" 她向深晚記者坦言，" 趁身體年輕多保養，我平時購買的保健品其宣傳功效恰好給了我精神上的撫慰。"

　　數據顯示：超七成 "80 后 ""90 后 " 具有養生意識

　　從用枸杞泡茶、" 朋克養生 " 到吃膠囊的精致養生，不少年輕人迎來了自己的保健風潮。據叮當健康研究院數據顯示，"80 后 ""90 后 " 有養生意識的人數超過七成，其中 "80 后 " 占 38.7%。據了解，針對年輕人市場的保健品不僅種類繁多、銷量高，而且價格區間跨度大。那么，深圳的保健品市場情況怎樣呢？

　　近日，深晚記者隨機走訪了龍華區的瑞草堂大藥房、海王星辰健康藥房、國大藥房等藥店，發現各大藥店保健品專區的擺放位置多數位于入門顯眼處，種類不僅有維生素片、營養鈣片、蛋白粉，還有酵素、葡萄籽、睡眠片等。藥店工作人員告訴深晚記者，當下受年輕人追捧的維生素片一個月能賣出 25 瓶左右，一天賣出的保健品至少有 2 瓶，且消費者多數是習慣熬夜、飲食作息不規律的年輕人。

　　在價格方面，保健品的價格區間在幾十元到上百元不等。36 歲的周先生也是保健品消費大軍中的一員，失眠常備褪黑素類保健品，喝酒應酬前先吃幾片護肝片，發際線后移吃含有雄性激素的保健品 …… 周先生對深晚記者說：" 我之前聽同事推薦，購買了幾款‘必備’保健品，現在家里桌上擺了五六種每天必吃的瓶瓶罐罐，這半年花在保健品的錢也有四位數了。"

　　專家提醒：健康養生應規律作息和飲食

　　保健品雖有保健功能，但年輕人保養身體也不能完全依賴保健品。深圳市第二人民醫院營養師張茂祥介紹，保健品是具有保健功能的食品，作為身體調節劑可以適當服用，但切勿盲目吃各種保健品。" 保健品的使用一定要適應自身的身體需要，不同年齡段的人，身體狀況是不一樣的，所以在選擇保健品時要有針對性。" 張茂祥告訴深晚記者，保健品只是針對某一方面的保健功能，目前市面上尚不存在一款全能的保健品。

　　張茂詳建議，最好的保養身體的方式是規律的作息和飲食習慣，如果年輕人迫于生活工作壓力，不得已才考慮使用保健品，但不要過多寄希望于保健品，只有合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡和工作勞逸結合，才能真正保持年輕態。

　　市市場監督管理局食品生產處有關負責人提醒消費者，如服用保健食品后出現問題，請及時就醫，同時保留好相關購買憑證，撥打 12315 或者 12345 向當地市場監管部門投訴舉報。