8月23日 暑氣止 七月十六

　　物換星移，今日處暑，秋天的第二個節(jié)氣到來了。處暑即出暑的意思，表示炎熱開始消退。此時，太陽直射點繼續(xù)向南移動，輻射減弱，氣溫漸降，暑氣漸消，之后將迎來秋高氣爽的好天氣。

古人將處暑分為三候：

一候鷹乃祭鳥；

二候天地始肅；

三候禾乃登。

　　意思是說此節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類，并且先像祭祀一樣把它們陳列起來，然后慢慢吃掉；另外，此時天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣。關(guān)于這一點，我們經(jīng)常會在影視劇中看到“秋后處決”這樣的情節(jié)，據(jù)說古代之所以這樣，是為了順應(yīng)天地的肅殺之氣而行刑；禾乃登，禾是黍、稻等這類農(nóng)作物的總稱，登是成熟的意思，就是說農(nóng)作物成熟，要開始秋收了。

　　處暑節(jié)氣的民俗多與祭祖或迎秋相關(guān)。舊時民間從七月初一開始一直到月底，都會有拜祭的儀式，并舉行布施等活動，會豎燈篙、放河燈等。現(xiàn)在很多儀式都已佚失，但是中元節(jié)（又叫七月半）流傳至今，人們也會有一些祭祖的活動，表達哀思。

　　處暑時節(jié)，雖然不那么炎熱了，但早晚溫度低，晝夜溫差較大，要預(yù)防感冒。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復(fù)平衡，機體進入休整階段，于是也容易產(chǎn)生“秋乏”。要早睡早起，避免熬夜，充足睡眠，飲食清淡。也宜多郊游、賞秋、登高望遠等，鍛煉身體，陶冶情操。

　　離離暑云散，裊裊涼風起。微風不燥，時光正好，朝著你未竟的事業(yè)努力奮斗吧！