成熟的魅力女性，相夫教子，步步蓮花，懂得在各個不同的角色中，切換著自己最好的狀態，將每個角色都經營得游刃有余。
　　在公共營養師屈文靜眼中，家庭的飲食健康不僅是一門科學，更是一門藝術，自己手中掌握的不僅是全家人的口味，更是家庭和睦的關鍵。如何在為先生和孩子提供豐富的味蕾體驗的同時，更為父母提供清淡少油少鹽的健康飲食呢？

　　陜西，三秦之地，多的是千年古都和歷史名城。肉夾饃、陜西涼皮、疙瘩湯，到琳瑯滿目的寬面、燃面、臊子面……純粹的面食是陜西老一輩的最愛，來自西安的她，會如何將純粹的面食烹飪出不同的花樣，抑或是帶來哪些意料之外的美食呢？

　　一口方便的不粘鍋，一勺健康的山茶籽油，一舀攪拌均勻的蛋液，一轉定型；一份鮮香美味的肉餡，一點提鮮的一生糖，一分精準的火候，一道美味。

　　一份老少咸宜、煎煮皆可的蛋餃，金色的外皮飽含著豐富的蛋白質，軟嫩滑爽的肉餡口感鮮明，在低聚果糖特有的味道加持下，為味蕾帶來一次又一次的沖擊。不論是八百里秦川的漢子，還是三千年吳地的姑娘，哪有不愛的道理？

　　螺旋藻大豆肽粉中的小分子大豆肽，能快速補充人體所必需的氨基酸;富含蛋白質、活性多糖的螺旋藻能增強機體的免疫功能，用它制作一份陜西地道卷餅，配以美味的火腿，生菜，黑芝麻、黃瓜等，就是一道做法簡單而內涵豐富的雞蛋卷餅。（溫馨提示：保健食品不是藥品，不能代替藥物治療疾?。?/p>

　　西方醫學之父希波克拉底在公元前三百多年就曾提出腸道健康的重要性。十七萃輕飲酵素發酵果蔬汁飲料含多種氨基酸、有機酸和膳食纖維，保持腸道環境健康。這樣一杯一沖即飲的清新口味的輕飲，不來一杯嗎？

　　家庭飲食，難的是眾口難調，貴在細水長流，高明的是潤人心田。《道德經》說，少則得，多則惑，她深諳此道，你明白了嗎？
　　掌握平衡，駕馭人生，更多精彩故事，更多美味佳肴，12月22日，鎖定第一財經《完美食光》。