又到了充滿希望與美好的春季，因為天氣的變換，此時皮膚往往會出現干燥、脫皮、過敏等問題，困擾愛美的朋友們。今天我們和大家分享春季護膚的小竅門，大家要牢記春季護膚要點，綻放美麗享受美好時光。

　　春季主風易傷皮膚

　　春天是多風干燥、萬物生長的“生發”季節。中醫認為，六氣當中春主風，五行之中春屬木，包括皮膚病在內的各種疾病都“蠢蠢欲動”，這個時候肌膚很容易因為氣候變化造成干燥過敏等現象。

　　在寒冷的冬季，人們減少了戶外的活動，皮膚被厚重的冬衣保護得嚴嚴實實，使得皮膚抵抗外界損傷、刺激的能力持續下降。隨著春和景明的好天氣來臨，人們逐漸增加戶外活動，而此時皮膚對紫外線等外界各種損傷因素的防護能力，卻是面臨著巨大的挑戰，處于防護較弱的狀態。

　　另外春天多風且氣候干燥，肌膚水分的蒸發、散失的速度明顯高于其他季節，特別是裸露在外的面部皮膚極容易失水、干燥，使得皮膚的彈性降低，皮膚外層的角質皸裂、翹起，原本光滑、潤澤的皮膚看上去干燥、脫落細碎的皮屑，皮膚角質層的損傷，也使皮膚對外界的刺激更敏感，產生紅斑、腫脹的炎癥反應就不足為怪了。

　　春季護膚要點

　　1、盡量不使用太熱的水和堿性大的肥皂洗臉，避免用粗糙僵硬的毛巾擦臉。

　　2、建議多食用富含VA、VB2的新鮮果蔬等食物。

　　3、誘發春季皮炎的光感性食物盡量不吃；如田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果等。

　　4、不用含光感物質多的化妝品，如香料、純度不夠的凡士林等。

　　5、盡量減少陽光的直射。經常做做面部按摩，促進肌膚血液循環，達到護膚美容效果。

　　煥亮肌膚 水嫩容顏

　　春季空氣干燥，氣溫回升很快，皮膚在經歷了幾個月的寒冷空氣之后，并不能馬上適應這種天氣。特別是初春，中部和北部地區的氣溫大部分時間還處于10℃左右，肌膚在冷風中易流失營養成分，如果不有效補水保濕，皮膚很可能出現問題。

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　　美容小貼士

　　在做好皮膚護理、健康作息的同時，從飲食上也能為美麗肌膚添加活力，以下幾種食物就是不錯的選擇。

　　牛 奶

　　牛奶是天然的美白嫩膚食物，如無過敏情況，建議每天喝上一杯新鮮的純牛奶。也可以將牛奶敷在干凈的面部皮膚上，大約20分鐘后用清水沖洗干凈，有助于皮膚白皙嫩滑。

　　檸 檬

　　檸檬富含維生素C，具有非常強的美白祛斑嫩膚的功效。美眉們可以將檸檬榨成檸檬汁，再加入一點蜂蜜調試，這樣可以起到加倍美膚的作用。

　　西蘭花

　　西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。西蘭花當中還富含膠原蛋白，可以幫助皮膚更好地撫平皺紋，令皮膚更加細嫩。

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