今天是第18個“全民健康生活方式日”。2007年9月1日，原衛生部疾病預防控制局、全國愛衛會辦公室和中國疾病預防控制中心共同發起了以“和諧我生活，健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動，并發布了《全民健康生活方式行動倡議書》。之后，每年的9月1日定為我國的“全民健康生活方式行動日”。

　　每個人是自己健康的第一責任人，應當樹立對自己健康負責的理念，建立正確健康觀，積極學習健康知識與技能，踐行文明健康生活方式，不斷提升自身健康素養，把健康的主動權掌握在自己手中。

　　健康生活方式是指有益于健康的習慣化行為方式。世界衛生組織研究表明，在當前以慢性病為主的疾病譜背景下，在影響健康的各類因素中，生活方式和行為因素的影響最大，其貢獻率占到60%。因此，改變不健康行為，踐行健康的生活方式對健康結局具有重要意義，也是個人通過努力可以改變的因素。

　　健康的生活方式既包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等預防控制慢性病的“四大基石”，也包括做好手衛生、科學佩戴口罩、保持社交距離、注重咳嗽禮儀、開窗通風、分餐公筷、垃圾分類等預防控制傳染病的文明衛生習慣，還包括規律作息、勞逸結合、充足睡眠、環境整潔、綠色出行、節約環保等良好的生活習慣。

　　今年5月，為進一步提升全民健康素養水平，助力健康中國建設，國家衛健委對《中國公民健康素養——基本知識與技能（2015年版）》進行修訂，形成了《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》。（詳情點擊左下角閱讀原文）。?

　　和治友德的伙伴們，讓我們積極貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》《全民健康素養提升三年行動方案（2024-2027年）》有關要求，進一步傳播和普及健康知識，營造良好社會氛圍，持續推動健康素養提質升級，為實現把和治友德“打造成世界上最成功的健康養生事業平臺”的宏偉愿景而不懈努力。

　　為全面系統提升全民健康素養，進一步推動衛生健康工作從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉變，和治友德積極響應《全民健康素養提升三年行動方案（2024-2027年）》，冠名支持了由天津市體育局、寶坻區人民政府主辦的“遇見寶坻 印象潮白”第二屆“和治友德”潮白濕地半程馬拉松賽。該賽事將于10月1日健康開跑，與5000余名馬拉松愛好者一起，開啟一場別具意義的生態馬拉松快樂之旅。敬請期待！

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