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完美保健品課堂:遠離負面情緒,迎接健康、精彩的生活

發布時間:2023-08-16 10:19 點擊次數:133

  情緒是我們身心健康的重要組成部分。日常生活中,悲傷和絕望可能使我們感到無助和孤獨,憤怒和焦慮則可能增加心血管疾病的風險。我國中醫很早就有關于人的七大情緒(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)與人體健康的論述,如怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎等[1]。

  情緒對一個人的健康有很大的影響,尤其是負面情緒。若長期處于負面情緒中容易影響日常生活與工作學習,導致人體出現一系列健康問題,嚴重者甚至患抑郁癥、焦慮癥、躁郁癥等疾病。下面,完美保健品課堂告訴您情緒對人體健康都有哪些影響。

     1.影響神經系統

  持久性的消極情緒常常會使大腦機能嚴重失調,抑制大腦皮層活動,從而影響神經系統功能[1]。

  2.影響生理功能

  不良情緒容易引起生理功能發生紊亂,如強烈或長久的消極情緒會造成心血管機能紊亂,引起心律不齊等疾病[1]。

  3.影響內分泌系統

  消極情緒會導致人體內分泌系統受到影響,出現糖尿病、月經不調等癥狀[1]。

  4.影響免疫功能

  不良情緒長期以往會影響人的免疫功能,降低細胞免疫力,干擾抗體形成[1]。

  情緒,就像一片未知的深海,需要我們做出積極的調節措施,才能避免陷入情緒的“漩渦”中。

  情緒與人體健康息息相關,適當地管理情緒有助于提高生活質量、增強適應能力,促進積極的人際關系。通過認識、表達和接納情緒,和完美保健品課堂一起成為更強大、更健康的個體,更好地迎接生活的起伏和變化。

  參考文獻:

  [1]陳楠.情緒與人的健康[J].幸福家庭,2020,No.115(14):126-127.

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