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注意保養4個部位讓你不顯老

女人每天精心保養自己,不但方法用品要正確適合,保養的重點部位也一定要爛熟于心。法令紋、眼袋、額頭紋和頸紋,這四個部位保養不好,最讓你老態畢現!

保養第一位:法令紋

法令紋是典型的皮膚組織老化,造成肌膚表面凹陷的現象,臉上明顯的法令紋,常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、沒有親切感,讓人有種難以親近的感覺。

預防消除法令紋可以嘗試以下方法,持續30天可見功效。

1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動并推抵兩頰。

2、每個動作連續做五遍,每天做四次。


保養第二位:眼袋

眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標志之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異,大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響,主要表現為下瞼使面部失去均衡與協調,給人以一種老態龍鐘的感覺。

1、最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘,增加頭面血液循環,改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期四周的涂敷及按摩。

2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。

3、亦可在面部用些乳脂或油類,用手指朝上擊打顏面部位。

4、堅持早晚用眼霜進行眼部按摩,最好使用針對性強的眼霜產品,如白大夫的氨基酸肽眼精華,含有豐富的維它原和植物萃取精華,能有效營養滋潤眼睛并修復眼部肌膚。

5、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

另外,臨睡前吃得過咸和大量飲水,枕頭太低都會形成眼袋,應注意避免。

保養第三位:額頭 抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡,也是衰老的標志之一。

準則一:多做臉部放松運動,例如閉上眼睛靜坐冥想,將注意力放在下巴上。

準則二:每星期使用一至兩次保濕面膜,讓肌膚提高含水度,以減輕皺紋的紋路。

準則三:在鍛煉身體時,以室內有氧運動取代戶外運動,減少日曬的機會。

準則四:外出前一定提醒自己擦防曬用品(以能防UVA、UVB的較為理想)。

準則五:多喝水,養成規律正常的飲食、睡眠習慣。

保養第四位:頸部

頸部的衰老更是在不知不覺中發生,頸部皮膚比面部更容易松弛,便提前產生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積,顯得臃腫、不雅觀。盡管嚴格的講,頸部不算是臉上的部位,但是,頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺。

提示:堅持四個步驟可以消除頸部贅肉。

第一步:在頸部贅肉的地方涂上按摩霜或者緊膚霜。

第二步:用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。

第三步:兩只手交替將頸部贅肉往左右推擠。

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