那么，被喻為面部肌膚“補品”的面膜是不是用得越多越好？皮膚科醫生給我們的答案是“否”。他們指出初學使用者一定要學會和掌握敷面膜的“度”以及一些基本技巧，總結為如下五大箴言。

　　箴言1：面膜不需要天天敷

　　除非極個別治療性面膜明確標示連續用藥的要求，否則，天天對面部“大補”也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質反而會導致皮膚保護功能下降，容易激惹。

　　箴言2：敷面時間不宜過長

　　有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖“榨干”每一滴精華液或營養成分。這樣的做法并不可取，因為，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部皮膚細胞的正常代謝功能，不利于皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的營養成分擴散進皮膚的速度就會大大下降。干燥的面膜反而會吸收皮膚中的水分。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鐘左右。

　　箴言3：面膜別太“單薄”

　　優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會“單薄”，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在里面的污垢更好地排出。

　　箴言4：敷面前先潔凈面部

　　在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易于排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。

　　箴言5：敷面時盡量少說話

　　敷面過程中，表情不宜太夸張，也不要喋喋不休的講話。因為，伴隨皺眉、大笑等面部動作，面膜輕則會松弛，重則會脫落，從而使面膜功效大打折扣。這時，我們不妨看看書聽聽音樂，也可躺下，使面部徹底放松。