保健產品

• 雪花梨的營養價值及作用

  2011-04-22 22:15:02

  　　原料介紹　　雪花梨是薔薇科植物白梨的果實。因其果肉潔白如玉，似霜如雪而得名，有“大如拳，甜如蜜，脆如菱”之說。其果實以個大、體圓、皮薄、肉厚、色佳、汁多、味香甜，被譽為“中華名果”、“天下第一梨”。　　營養分析　　1.梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;　　2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;　　3.梨有較多糖類物質和多種維生...

  閱讀全文

• 康寶萊告訴你不吃早餐很難減肥

  2011-04-17 22:09:58

  今天康寶萊告訴你不吃早餐很難減肥。人所共知，只有攝取的熱能比消耗的熱能少才能減肥。不吃早餐的人，一上午要忍饑挨餓，一旦有機會吃東西，便會多吃或在午飯前吃一些高糖、高油脂的零食。一天總賬算下來，攝取了更多的熱能，反不如把一天的熱能攝取量平均分為3到4頓吃。血糖不至忽上忽下，也不會過分饑餓，比較容易控制食量。難怪人們常見體重過重的人常是不吃早餐的人。吃早餐對身體營養上的貢獻已無須贅言，對學習能力...

  閱讀全文

• 早上吃這些你能瘦下來嗎？

  2011-04-17 22:55:53

  催肥早餐2：隔夜早餐解讀：不少懶惰的MM一定喜歡晚上多做一些主食，第二天早上做炒飯，或者把隔夜飯煲粥當早餐，甚至還會有不少人把隔夜的飯菜搞個大雜燴吧？這樣的早餐做起來很快，而且看起來比外面的早餐干凈，也省錢。可是，剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生很大危害。建議：吃剩的蔬菜一定不要再吃；把剩余的主食做早餐則一定要保存好，以免變質；從冰箱里拿出來的食物要加...

  閱讀全文

• 早餐號什么更容易減肥

  2011-04-17 22:55:44

  即使是減肥的時候，早餐也是必須要吃的，不過早餐應該吃什么呢？這要根據你的年齡，活動量和健康而定。一個正在成長的年輕人或孕婦可以吃一頓足實的早餐，例如，面包、雞蛋或肉類、果汁和牛奶。成年人只吃面包、饅頭、脫脂牛奶，新鮮水果或果汁就夠了。雞蛋是很有營養的食物，為了怕攝取過多的膽固醇，每周平均3枚雞蛋就可以了。如果喜歡吃咸豬肉或腸等高油脂、高飽和脂肪酸的肉類，偶爾為之，未嘗不可。早餐不應該天天一個...

  閱讀全文

• 再生哲理之健康長壽新觀念

  2011-04-17 15:01:10

  古人認為健康與長壽可由外在的活動與內在的思想和營養達成。現代社會環境污染日益嚴重，競爭壓力越來越大，人太多，弱肉強食的環境對每個人來說健康的身體最重要。我們不僅要發揚祖先的養生精粹，還要改變舊有的飲食誤區，找到更適合現在環境的養生方法，真正享受二十一世紀快樂、健康、長壽的人生。一、堅持不懈的運動，保證充足的睡眠運動有益健康，讓身體充滿活力。由于現在生活節奏加快，越來越多的人以車代步，缺乏運動...

  閱讀全文

• 什么時間段吃水果好 上午吃水果 比中午晚上吃好

  2011-04-16 16:39:23

  　　新鮮的水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素……吃水果不但可口，并能促進身體健康，進而達到防治疾病、養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。　　但是，吃水果也有健康學問，吃的時間正確，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。營養專家有這么一種說法，“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之后的則是鉛”。　同樣是吃水果，選...

  閱讀全文

• 小孩吃核桃可以補腦 要健腦核桃好 每天宜吃5-6個

  2011-04-16 16:15:20

  　　核桃，又稱胡桃。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是...

  閱讀全文

• 紅棗可以美容 紅棗是女人越來越美的秘密

  2011-04-16 16:53:18

  　　棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。　　小小紅棗是女人越來越美的秘密!　　紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿卜素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品...

  閱讀全文

• 注意喝葡萄酒的三大禁忌

  2011-04-11 16:31:52

  　　你喜歡喝葡萄酒嗎，相信你一定不會拒絕，可是要注意了，喝葡萄酒時有3個禁忌：　　一忌與海鮮為伍　　“紅葡萄酒配紅肉”，這符合烹飪學自身的規則。紅葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質相結合，促使消化幾乎立即開始。盡管新鮮的大馬哈魚、劍魚或金槍魚因為富含天然油脂，能夠與體量輕盈的紅葡萄酒搭配良好，但紅葡萄酒與某些海鮮搭配時，比如：多弗爾油鰨魚片，高含量的單寧會嚴重破壞海鮮的味道，甚至自身也會帶上令人...

  閱讀全文

• 女人常吃4種黑色水果 抗衰老有奇效

  2011-04-10 17:17:48

  　　我們知道最自然的排毒養顏方法就是吃水果，而很多人也很關心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因為含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。營養學家說，黑色水果的抗衰老能力遠遠高過其他水果。　　黑色水果抗衰老有奇效　　相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高于普通水果。下面，為大家介紹幾種常見的黑色水果：　　桑葚含有多...

  閱讀全文