生活百科

• 安利營(yíng)養(yǎng)顧問：食用油換著吃更健康

  2011-05-19 09:08:47

  大豆油、橄欖油、花生油、玉米胚芽油、葵花籽油……超市的食用油種類五花八門，從健康膳食的角度看，該如何選擇？營(yíng)養(yǎng)專家表示，最佳食用油是植物油，而且輪換著吃比長(zhǎng)期食用單一品種更健康。　　“烹調(diào)油是一般膳食中不可或缺的組成部分，建議盡量選擇植物油來源的烹調(diào)油，因?yàn)橹参镉筒缓懝檀记沂俏覈?guó)居民維生素E、人體不能自身合成的脂肪酸、亞油酸和亞麻酸的主要來源。”安利公司資深營(yíng)養(yǎng)顧問秦瑾指出，市面上常見的食...

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• 懷孕期間可以服用松花粉嗎 有什么作用

  2011-05-18 11:59:16

  懷孕期間可以服用松花粉嗎有什么作用懷孕期間的婦女如缺乏葉酸，將使胎兒脊柱關(guān)鍵部位受到損傷，導(dǎo)致嬰兒神經(jīng)管畸形，造成嬰兒死亡或終身殘疾。因此婦女懷孕期間適當(dāng)補(bǔ)充葉酸是非常重要的，婦女缺乏葉酸導(dǎo)致血液中葉酸水平過低，子宮細(xì)胞的基因特別易于受到病毒的侵害而增加癌癥發(fā)病的可能性，研究表明，血液中葉酸水平過低的婦女比葉酸水平正常的婦女患宮頸癌的危險(xiǎn)性高5倍，對(duì)直腸癌也有類似的結(jié)果，從食物中攝取葉酸，主...

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• 松花粉對(duì)孕婦有那些好處

  2011-05-18 11:45:15

  松花粉對(duì)孕婦有那些好處孕期間的婦女如缺乏葉酸，將使胎兒脊柱關(guān)鍵部位受到損傷，導(dǎo)致嬰兒神經(jīng)管畸形，造成嬰兒死亡或終身殘疾。因此婦女懷孕期間適當(dāng)補(bǔ)充葉酸是非常重要的，婦女缺乏葉酸導(dǎo)致血液中葉酸水平過低，子宮細(xì)胞的基因特別易于受到病毒的侵害而增加癌癥發(fā)病的可能性，研究表明，血液中葉酸水平過低的婦女比葉酸水平正常的婦女患宮頸癌的危險(xiǎn)性高5倍，對(duì)直腸癌也有類似的結(jié)果，從食物中攝取葉酸，主要是通過綠葉蔬...

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• 中國(guó)航天專用保健食品 國(guó)珍松花粉片

  2011-05-18 11:24:13

  國(guó)珍松花粉片中國(guó)航天專用保健食品國(guó)珍松花粉片2005年9月，“國(guó)珍”系列產(chǎn)品經(jīng)過航天權(quán)威部門的審核，三種保健食品（國(guó)珍松花粉片、國(guó)珍松花參寶、國(guó)珍竹康寧）榮獲“中國(guó)航天專用保健食品”；十一種國(guó)珍產(chǎn)品（精制破壁松花粉、松花利通、松花果蔬粉、松花酒、松花酒伴侶、松花能量餅、噴霧口香糖、松花靚顏、松花夢(mèng)寧、清心養(yǎng)生茶、清熱養(yǎng)生茶）榮獲“中國(guó)航天選用產(chǎn)品”榮譽(yù)稱號(hào)。

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• 松花粉外用可祛風(fēng)止血、爽身消炎

  2011-05-18 11:18:11

  松花粉顆粒呈橢圓形，表面光滑，兩側(cè)各有一個(gè)蜂窩狀三維立體網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)組成的膨大氣囊，該結(jié)構(gòu)具有很強(qiáng)的吸水性。故松花粉外用可祛風(fēng)止血、爽身消炎，對(duì)皮膚無刺激、無過敏等副作用。

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• 哪些飲品能減肥呢?

  2011-05-14 18:11:18

  1/什么樣的飲品才減肥呢?通常來說，飲品的功能是止渴，而有一些飲品除了能解渴，還會(huì)讓人“喝飽”，有控制食欲的額外功效。這類飲品的代表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪。原因呢，在很大程度上還是一個(gè)謎。但研究者相信跟這兩種飲料的粘性和熱量密度有關(guān)。記住要在餐前喝哦――在餐間吃的話可就沒有減肥功效了。2.減肥酒類：伏特加蘇打你是無酒不歡的派對(duì)一族嗎?試試伏特加蘇打吧。酒越是溫和，所含的熱量就越低。因此，...

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• 要快速減肥 吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎？

  2011-05-13 22:01:47

  常聽到不少人問要快速減肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎？香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因?yàn)闆]做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成份，慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。

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• 8招小技巧讓脂肪卡路里燃燒

  2011-05-13 22:17:42

  八招燃燒脂肪卡路里小技巧之1.間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里　　你是不是特別討厭廣告時(shí)間?下面教你一個(gè)減肥瘦身的小妙招來打發(fā)時(shí)間。那就是拿出繩子來跳上兩分鐘，重復(fù)4次，就可以燃燒脂肪111卡路里哦。八招燃燒脂肪卡路里小技巧之2.慢動(dòng)作坐下：燃燒脂肪80卡路里　　當(dāng)你準(zhǔn)備做下來享受最喜歡的劇情時(shí)，也不用太過于著急，用1分鐘慢動(dòng)作來消耗更多的熱量吧。在椅子前慢慢下蹲，當(dāng)PP靠近坐墊時(shí)，停格1分...

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• 為什么上班族越來越胖

  2011-05-13 22:56:31

  很多的上班族都在抱怨越來越胖，都在抱怨工作繁忙，長(zhǎng)期處于身心俱疲的狀態(tài)，體重直線上升。今天我們來分析一下到底是哪些原因讓上班族越來越胖！主要有四大關(guān)鍵因素四大關(guān)鍵因素之1.工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開　　工作壓力可謂上班族長(zhǎng)胖的頭號(hào)元兇。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，增加...

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• 幾種讓你擁有迷人小腹的水果

  2011-05-13 22:25:24

  現(xiàn)代社會(huì)特別是上班族，由于工作性質(zhì)的關(guān)系很容易導(dǎo)致腰腹部的肥胖，腰腹肥胖的人，因?yàn)楦贡谒沙冢辜o力，易患習(xí)慣性便秘。由于腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應(yīng)這個(gè)變化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到過分牽拉，長(zhǎng)久則易引起腰肌勞損。上班族很少運(yùn)動(dòng)，怎么才能減掉腰腹部的肥肉呢？一起來看看這些神奇的食物吧！1.檸檬腹部減肥。檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過程中的必參與物...

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