生活百科
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保健圣品 大蒜五大功效
2011-05-12 23:24:47
從古到今都有人把大蒜作為保健的圣品,這是因?yàn)榇笏饧?00多種藥用和保健成分于一身，其中含硫揮發(fā)物43種，硫化亞磺酸（如大蒜素）酯類13種、氨基酸9種、肽類8種、甙類12種、酶類11種。另外，蒜氨酸是大蒜獨(dú)具的成分，當(dāng)它進(jìn)入血液時便成為大蒜素，這種大蒜素即使稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌、流感病毒等。蒜素與維生素B1結(jié)合可產(chǎn)生蒜硫胺素，具有消除疲勞、增強(qiáng)體力的奇效。具體表現(xiàn)為以下...
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久坐不利身體 1分鐘運(yùn)動隨時做
2011-05-07 08:36:36
今天來自養(yǎng)生館的養(yǎng)生之道是：久坐對身體不利，有可能導(dǎo)致超重、疼痛和疲倦，還會增加癌癥、心血管疾病的風(fēng)險。美國MSN網(wǎng)站刊文建議，如果你沒有那么多時間出去運(yùn)動，那么就試試這些一分鐘的運(yùn)動吧。1.能走就走：和同事交流盡量不用電子郵件，而是走到他們的辦公室與之當(dāng)面溝通；樓層不高，改爬樓梯；樓層較高，就留幾層靠腿爬。2.能站則站：站起來打電話，使用其他樓層的洗手間，坐一會后，站起來伸個懶腰。3.把看...
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如何更好的健康運(yùn)動
2011-05-07 08:51:34
今天養(yǎng)生館告訴你的是無論你要做什么運(yùn)動來強(qiáng)身健體，一定要記住這些運(yùn)動的規(guī)律，他們會讓你事半功倍的！健康運(yùn)動一、重視熱身運(yùn)動：無論你講要做的是什么運(yùn)動，熱身都是必不可少的。因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動可以活動關(guān)節(jié)韌帶，抻拉四肢、腰背肌肉，如果沒有進(jìn)行熱身運(yùn)動就開始強(qiáng)烈的運(yùn)動，那么將會對自身的韌帶等都會帶來很大的傷害。健康運(yùn)動二、把握好自我感覺：1.適量運(yùn)動表現(xiàn)：輕度呼吸急促、感到有點(diǎn)心跳、周身微熱、面色微紅、...
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養(yǎng)生館告訴你每天散步有四大好處
2011-05-07 08:45:32
今天養(yǎng)生館告訴你每天散步有哪些好處。一直以來，散步被視為最溫和的運(yùn)動，多項研究證明，每天堅持散步可以加強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)身體血液循環(huán)，降低中風(fēng)和心臟病發(fā)作的風(fēng)險。散步的優(yōu)點(diǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，近日，美國“健康日”網(wǎng)站報道，美國足科醫(yī)學(xué)會指出，散步還有四大好處。堅持散步，可以降低高血壓或肥胖癥的可能性；改善膽固醇指數(shù)；強(qiáng)壯肌肉，更有利于腿部和腹部的鍛煉；減緩緊張和壓力；有利于緩解關(guān)節(jié)炎的疼痛，改善骨質(zhì)...
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赤腳跑步比穿鞋跑步哪種更好？
2011-05-07 08:57:16
從養(yǎng)生館的最新報道上了解到，墨爾本2011年大洋洲足病學(xué)大會上宣布的一項新研究發(fā)現(xiàn)，赤腳跑步比穿鞋跑步更有益健康。美國哈佛大學(xué)的艾琳·達(dá)維斯博士一直從事赤腳跑步和盡量少穿鞋襪的跑步研究。后者所指的是種模擬赤腳的薄底運(yùn)動鞋，外形類似手套，腳趾自然分開，但是鞋底更薄。這種鞋可以使腳部獲得最大程度的自然活動。戴維斯博士分析指出，一旦將鞋子脫掉，擺脫人工減震鞋墊，腳部、腳踝、小腿和大腿的肌腱和肌肉就...
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運(yùn)動能提升女人性高潮能力？
2011-05-07 08:53:07
運(yùn)動真的能提升女人性高潮能力？又有哪些運(yùn)動是可以提升女人性高潮能力？從養(yǎng)生館了解到，運(yùn)動是可以提升女人性高潮能力的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，喜歡運(yùn)動的人比不喜歡運(yùn)動的人，能夠體會到更多的高潮。那么，哪些運(yùn)動有利于提高女性的性能力和性高潮幾率呢？提升女人性高潮能力運(yùn)動之一：排球打排球?qū)ν尾考∪夂透共考∪獾腻憻捫Ч葹槊黠@，可以提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。身體靈敏度和適應(yīng)度的提升，能讓女性感受更多床笫間...
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兒童補(bǔ)鈣最佳鈣源 三生乳黃金高鈣片
2011-05-05 11:20:34
兒童補(bǔ)鈣最佳鈣源三生乳黃金高鈣片為什么乳黃金高鈣片是嬰幼兒童補(bǔ)鈣的最佳鈣源?一般營養(yǎng)學(xué)家建議兒童以牛奶當(dāng)作最佳的鈣質(zhì)補(bǔ)充來源，但是由于東方人的體質(zhì)特點(diǎn)，很多兒童都有乳糖不耐癥，喝牛奶后容易引起腹瀉及相關(guān)癥狀;而且牛奶中的鈣磷比例為1.3:1，和母乳配比不符，大大影響了牛奶補(bǔ)鈣的吸收率。乳黃金高鈣片在配方時，使其鈣磷比例與人體骨骼中的鈣磷比例與母乳配比相似，同時特別添加了CPP和維生素D，...
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治療失眠選用完美蘆薈礦物晶
2011-05-04 11:26:43
治療失眠選用完美蘆薈礦物晶蘆薈礦物晶能鎮(zhèn)定神經(jīng)，防治各種引起失眠的病癥，對預(yù)防失眠有很好的功效。早晨、睡前各服1次，每次1勺，一般一周內(nèi)生效。
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靈芝紅景天膠囊讓我們遠(yuǎn)離輻射危害
2011-05-02 09:24:14
隨著國民經(jīng)濟(jì)、國防、科研、醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展，核電站，放射線的醫(yī)療診斷和治療金屬X線探傷、放射性礦藏的開采和冶煉、輻射育種和食品保鮮等都會發(fā)生放射線的輻射問題。放射性物質(zhì)所放射出的各種射線，對人體的輻射作用可導(dǎo)致直接損傷。包括破壞機(jī)體組織的蛋白質(zhì)、核蛋白和酶等，造成神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)障礙，導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝的紊亂，包括蛋白質(zhì)分解代謝過程的增強(qiáng)，改變酶的輔基并破壞酸蛋白的結(jié)構(gòu)，其中巰基酶對射線十...
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