生活百科
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熬夜保健讓“夜貓子”健康美麗
2011-03-14 20:09:09
有人喜歡熬夜，有人不得不熬夜。盡管熬夜會傷害健康、但要“夜貓子”改變生活習慣簡直困難重重。熬夜也有說法，有些需要做，有些不該做，現在來教你如何熬夜時也能熬得美麗又健康。 DoIt! 1、補鈣要適當 專家指出，夜間2點是人體鈣流失的高峰期，尤其在你大腦高速運轉的時候，鈣的流失速度會更快。 因此建議你在熬夜前服用1000-1500毫克的鈣片，但值得注意的是，鐵對鈣的吸收有一定的抑制作...
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學會運動讓你大腦保持年輕
2011-03-14 20:35:07
大腦基本上成了我們是否聰明以及是否年輕的標志物。如果你正在走向衰老，那么你的大腦也已經開始退化，相信這個感覺你會感覺到。如果你的大腦依然靈敏，依然活躍，那就說明你還沒有走向衰老。眾所周知，大腦是人身體的主宰，它通過頸部與脊髓把神經指令發往身體的肌肉與四肢，帶領他們團結合作，為人的行為負責。這樣，保健大腦就至關重要了。 大腦可比一個超級計算機，它是使你正常生活的命令和控制中心，完全參與你...
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懷孕后孕婦需注意什么
2011-03-10 21:35:15
未準爸爸媽媽經過長久的懷孕，新婚后好不容易懷孕了，懷孕第一個月孕婦需注意什么?我們來一起看看吧。 ①婦女結婚后，應該堅持每天測量基礎體溫，這對選擇適宜時機孕育一個健康、聰明的寶寶很有幫助。當胚胎在子宮中好不容易才存活下來，孕婦應注意多加小心，認真保護它。不要隨便用藥，更不要去照X光片。另外，過分的運動和刺激都會導致流產。 ②如果月經比預期的時間遲得多，且出血量多、時間長，很可能是流產...
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懷孕期間該不該打預防針？
2011-03-10 20:01:45
孕婦應與正常人一樣，不僅有了病必須立即就診，接受醫生的指導和治療，而且在適當時候也要接受一些必要的預防接種。 孕婦可接受的防疫接種主要有以下幾種： 1.破傷風類毒素： 我國新生兒破傷風發病率較高，該病死亡率很高，是威脅新生兒生命的一大因素。孕婦接種破傷風類毒素可以預防孩子染上破傷風。倘若孕婦已染上破傷風，則不宜使用破傷風類毒素，以免引起過敏反應，可用人血破傷風免疫球蛋白。 2.狂...
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呵護子宮，女人一生的必修課
2011-03-08 20:38:45
有婦科專家說，所謂婦女病就是子宮疾病。可見，保護女性的健康首先就要保護好子宮。關愛女性的健康，首先就要保護好子宮。呵護子宮就是保護健康的下一代和美好的生活。 子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常的內分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內分泌的穩定。子宮健康的女性，體內存在的雌激素水平影響其一生的智力狀況，并能決定進入更年期的時間。子宮影響著女人的一生，它需要細致的關心呵護，否則許多疾病就會...
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哪些不良習慣會導致月經不調
2011-03-07 20:49:33
月經是女性正常的心理征象，卵巢、腦下垂體，照樣下丘腦的成果產生異常，城市影響到月經。而在現代快節奏生活中，女性月經不調的情形是很常見的，哪些不良習慣會導致月經不調呢? 1、嗜好煙酒：香煙和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙、過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治;每天吸煙20支以上或飲酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月經失調就醫者是不吸煙...
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女人必知的10個經期“悄悄話”
2011-03-07 20:25:31
月經對于女性來說既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是月經背后隱藏的私密事，你又了解多少呢?下面十個經期私密悄悄話，為你揭開女性經期那些不為人知的秘密。私密悄悄話1：情緒傳染月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在妻子來月經的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學者認為，這是由于女性時高時低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現了"過山車"般的起伏。私密悄悄話2：食欲下降美國塔夫茨大學的研究顯示，女性在月...
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