養(yǎng)生保健
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康寶萊談健康長(zhǎng)壽秘決
2011-04-11 20:44:06
康寶萊專(zhuān)家談健康長(zhǎng)壽秘決。現(xiàn)如今的社會(huì),尤其是中國(guó),不管是生活還是飲食都在要求“強(qiáng)烈”二字。生活、飲食不求平淡,卻求刺激,吃飯一定要猛咸,猛辣,如果實(shí)在無(wú)味便一大把味精撒進(jìn)菜里。據(jù)說(shuō)中國(guó)是世界上口味最重的國(guó)家。孰不知,在“變態(tài)辣”能吸引所有人的今天,我們也在吞噬著自己的生命。早在幾千年前,《黃帝內(nèi)經(jīng)》就曾提到過(guò)“多食咸,則脈凝泣而變色;多食苦,則皮槁而毛拔;多食辛,則筋急而爪枯;多食酸,則內(nèi)...
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康寶萊建議上班族每天一根香蕉
2011-04-11 20:11:04
康寶萊專(zhuān)家建議上班族每天一根香蕉,上班族因工作壓力大常會(huì)有憂慮的情況,甚至有人出現(xiàn)了胃潰瘍的情況。而香蕉所含的有效成份恰恰就可以緩解憂郁和胃潰瘍等情況。香蕉能促進(jìn)大腦產(chǎn)生5—羥色胺,促進(jìn)情緒的改善,甚至可以減輕疼痛,減少引起人的情緒不佳的激素。憂郁癥患者或其他人心情不好時(shí),如果能吃一些香蕉,就可以使大腦中5—羥色胺濃度增加,減輕悲觀抑郁程度,甚至使不佳情緒消失。另外它所含的抗?jié)兓衔铮梢?..
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康寶萊:最具智商的減肥方法
2011-04-11 20:23:00
現(xiàn)在人減肥已經(jīng)沒(méi)有那么盲目了,都追求健康減肥,那么什么樣的減肥最有效,什么樣的減肥最健康,就是最具智商的減肥方法。1、每天吃點(diǎn)全麥?zhǔn)澄镉兄銣p肥。2、如果整天工作忙忙碌碌、身心緊張,能量消耗大于攝入,就很容易減肥了。A、正確B、錯(cuò)誤C、不一定答案B身心負(fù)荷一旦加重,人體就釋放出一種皮質(zhì)醇激素,它使人具有應(yīng)激反應(yīng)的能力,但同時(shí)也容易把脂肪積聚貯藏在肚腩上。3、禁食法是最有效的減肥方法。A、正確...
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是誰(shuí)吃掉你身體中的維生素?
2011-04-11 16:01:46
日常生活中,許多人常有這樣的感嘆:雖然自己已經(jīng)增加了鍛煉次數(shù)、補(bǔ)足了睡眠時(shí)間、搭配了豐富的飲食,可是身體還是被疾病威脅著,這時(shí)就需要考慮是不是你體內(nèi)有竊取你健康的竊賊在作怪了。那么,是誰(shuí)在扮演“竊賊”的角色呢? 電腦“偷”走維生素A 連續(xù)對(duì)著電腦工作3小時(shí)以上,視神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)缺乏維生素A,因?yàn)樗c視網(wǎng)膜感光直接相關(guān)。所以,電腦一族應(yīng)多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜及多種奶制品。 ...
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春天養(yǎng)生必備5款養(yǎng)生茶
2011-04-11 16:05:43
1.春日飲茶的上品:茉莉花茶 茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。 Howtodo:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包,以開(kāi)水沖泡。喝之前聞其香味,清香撲鼻。 2.明目的最佳之選:菊花茶 菊花具有養(yǎng)肝...
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吃什么可以壯陽(yáng)滋補(bǔ)?盤(pán)點(diǎn)最具實(shí)力的壯陽(yáng)滋補(bǔ)食物!
2011-04-10 17:13:50
蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。 下面就給大家列舉下壯陽(yáng)食譜吧。告訴大家男性如何壯陽(yáng) 壯陽(yáng)的食物1蝦------蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都...
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吃巧克力可趕走痛經(jīng)
2011-04-10 17:03:45
每個(gè)月那個(gè)來(lái)的時(shí)候,都要在床上折騰好久,痛經(jīng)實(shí)在讓人忍無(wú)可忍了,小編介紹你那個(gè)來(lái)的時(shí)候吃點(diǎn)巧克力,巧克力可活血化瘀,以后就不用再忍受痛經(jīng)了。 根據(jù)研究顯示,高熱量的甜食確實(shí)能夠增加血液循環(huán),減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助於緩解經(jīng)痛。而巧克力又含有大量的單糖,可使糖份迅速為人體吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,對(duì)於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因?yàn)槭咚斐傻妮p微頭痛、頭重也有緩解的...
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適合女人的抗疲勞食品
2011-04-10 17:44:41
在日常生活當(dāng)中,你是否經(jīng)常感到疲勞乏力,懶得活動(dòng),尤其是女性朋友,遇到這樣的問(wèn)題你是否苦惱:自己沒(méi)有什么病怎么會(huì)體乏無(wú)力呢?據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家介紹,其實(shí)身體對(duì)疲勞的感受是因人而異的,而且女性疲勞者是男性的3倍。這不僅跟缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān),還跟飲食生活習(xí)慣有關(guān)。 醫(yī)學(xué)專(zhuān)家稱(chēng)女性疲勞往往與“三缺”有關(guān),即缺鐵性疲勞、缺堿性疲勞、缺維生素性疲勞。這三種疲勞的現(xiàn)象和產(chǎn)生原因到底是什么呢?我們一種一種來(lái)慢慢看...
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最理想健康的六大午餐
2011-04-08 17:22:11
據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹,超過(guò)七成出外進(jìn)食的白領(lǐng)人士習(xí)慣于在茶餐廳及快餐店用午餐。他們所持的食物含有高飽和脂肪,對(duì)心臟健康構(gòu)成極大威脅。那么什么樣的午餐才營(yíng)養(yǎng)又健康呢? 俗話說(shuō)“中午飽,一天飽”。說(shuō)明午餐是一日中主要的一餐。由于上午體內(nèi)熱能消耗較大,午后還要繼續(xù)工作和學(xué)習(xí),因此,不同年齡、不同體力的人午餐熱量應(yīng)占他們每天所需總熱量的40%。俗話說(shuō)“中午飽,一天飽”。 抗衰老抗癌食品——西蘭花 ...
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春季養(yǎng)生不可少的春季養(yǎng)生食譜
2011-04-07 16:05:13
春節(jié)過(guò)完以后,春天的氣息便日漸變濃,在這個(gè)春暖花開(kāi)的季節(jié)里我們是不是也該多為自己的健康考慮一下呢?我們很多人在春季里面都會(huì)覺(jué)得疲倦乏力,每天工作起來(lái)也是無(wú)精打彩,這就是我們常說(shuō)的“春困”。不用擔(dān)心,春困并不是什么疾病而是人們對(duì)于春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng),只要我們稍加調(diào)節(jié)就會(huì)有所改善,我們?yōu)榱舜蠹夷茉诖杭纠锬軌蚋拥慕】担裉煳覀兙拖虼蠹彝扑]幾款春季養(yǎng)生食譜。 春季養(yǎng)生食譜一:清蒸鱸魚(yú) ...
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