生活百科
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女性貧血吃什么好 女性貧血的食療方法
2011-04-19 15:16:30
我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一，發生率達到15%～20%，其中婦女兒童貧血率高達20%以上，貧血嚴重威脅婦女健康。 貧血在祖國醫學屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。...
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推薦幾款食物幫您清腸減脂
2011-04-19 15:55:26
愛美女性都知道，小小的宿便有眾多惡劣的影響：減肥效果不顯著、身材曲線不再妙曼、腹部贅肉、身體健康等等。以下的8種常見潤腸排油脂減肥食品，可以幫你治療便秘，清除體內堆積的脂肪。 1、蜂蜜 蜂蜜含有高濃度的葡萄糖，是天然的甜味劑。常吃可以清熱、補氣、解毒，具有潤燥清腸的作用。將蜂蜜泡水飲用、加入酸奶中或者涂在面包上食用，都由很好的效果。 蜂蜜在釀造運輸過程中容易受肉毒素桿菌的污染，小編...
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女性月經不調可以多吃絲瓜
2011-04-16 16:12:26
許多女性有月經不順的問題，月經不順包括月經經期及周期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不順有幫助。 中國的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。 古人認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然也通順了。 方法： 1、用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不...
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每天喝多少酸奶有益身體？
2011-04-14 15:21:58
每天喝酸奶最多250毫升早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯后喝酸奶就等于額外攝入這些熱量，引起了體重上升。因此，除嬰幼兒外，各類人群均可提倡每天飲用1-2杯酸奶(125-250毫升)為好，最好飯后半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。 現在有人提倡給嬰幼兒飲用酸奶，原...
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如何選購安全茶油 茶油那個牌子的好
2011-04-14 15:40:53
最近頻頻出現問題食品的報道，不得不讓人感慨我們的食品安全問題，現在還有安全食物嗎?是啊，面對這些我們雖然非常無奈，但畢竟出現問題的還是少數，而我們在選擇商品時也可以盡量去避免這一問題。 雖然金浩茶油出現了問題，商家也出面承認了這一事實，但對于茶油，大家仍然可以購買。 茶油的營養仍然值得購買 茶油的營養價值可以說是非常高的，其脂肪酸構成與橄欖油相似，其中不飽和脂肪酸高達90%以上，單...
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腸胃不好吃什么比較好
2011-04-13 15:15:16
●如果你的胃腸功能紊亂，抑或皮膚干燥，那么可以試試橙黃色食物。 以橙黃色為基礎的食物如柑橘、菠蘿、胡蘿卜、杏、芒果、檸檬、南瓜、番薯、玉米、大黃豆、小米等。最常見的天然橙色色素有β-胡蘿卜素，是強力的抗氧化物質，減少空氣污染對人體造成的傷害，并有抗衰老功效。
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經常感冒吃什么食物可提高抵抗力
2011-04-13 15:15:14
●如果你生來體質較弱，經常受感冒、風寒的困擾，那么需要攝入紅色食物。 包括西紅柿、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、曼越橘、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素。研究表明，番茄紅素可保護細胞膜，減少自由基的侵害，具有一定的延緩衰老作用。紅色食物通常有助于血液循環，振奮心情，減輕疲勞。
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經常使用保鮮膜會不會危害健康
2011-04-12 15:24:29
經常使用保鮮膜會不會危害健康日前，有媒體指出，保鮮膜的不當使用會危害身體健康，而且不同的保鮮膜的用途也是不一樣的，那么，該如何區分并正確使用呢? 如何選購保鮮膜 北京凱發環保技術咨詢中心的董金獅主任介紹說，目前市場上出售的保鮮膜從原材料上主要分為三大類：第一類是聚乙烯(PE或LDPE)，主要用于普通水果蔬菜等的包裝;第二類是聚偏二氯乙烯(PVDC)，主要用于一些熟食、火腿等產品的包裝...
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如何使用電飯鍋煮飯最省電
2011-04-12 15:00:27
現代社會越來越提倡節約，其實節約就是從一點一滴的生活小事做起，比如用電飯鍋煮飯，其中就有許多節電的小竅門。 1.從選購電飯鍋開始。實踐證明，煮一公斤的飯時，500瓦功率的電飯鍋需要30分鐘，耗電0.25千瓦時，而用功率為700瓦的電飯鍋只需20分鐘，耗電量僅為0.23千瓦時，所以選擇功率大的電飯鍋可以省時省電。 2.要保持電飯鍋的電熱盤及鍋底的清潔，因為污漬會影響傳感效率，浪費電能。...
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